Kalp sağlığı için meyve suyu
Kan portakalı suyu kalp-damar hastalığı riski yüksek kişilerde kalp krizi riskini önleyebilir Prof. Narenciyeler içerisinde kırmızı portakal ve tabi kırmızı greyfurtrengi nedeniyle, kan portakalı olarak adlandırılır ve pazarlarda turuncu portakala kıyasla sağlık için daha yararlı olarak kabul edilir.
Özellikle pazarlarda birçok deva ifadeleri ile satılır. Aslında kırmızı rengini veren antosiyanidinler siyanidin 3-glikozit ve malonlanmış türevi günümüzün en değerli antioksidanları oksidatif strese bağlı hasarı gideren arasında ön plana çıkmaktadır.
- One moment, please
- Sürekli düşük tansiyon
- Kaynak, Getty Images Fazla kalori riski Tip 2 diyabet riskine ek olarak meyve suları fazla kalori alımına da katkıda bulunuyorsa zararlı görülüyor.
- DiyetLab takipli online diyet, KALP SAGLIGI ICIN UZAK DURULMASI GEREKEN YIYECEKLER
- Sakide yüksek tansiyon tedavisi
- Haftada en az 2 - Tam tahılları ve ürünlerini tercih edin.
- Kendinize uygun yöntemle kalp sağlığınızı koruyun Arada bir sağlıksız beslenme ile sürekli sağlıksız beslenme arasında büyük bir fark var!
Damar sertliğine, Ateroskleroz, yol açan başlıca etkenler arasında oksidatif hasar ve yangı ön plana çıkmaktadır. Bu nedenle, günlük beslenmemizde oksidatif ve yangı etkenlerine karşı koruyucu bileşenler bakımından zengin meyve ve sebzelerin önemi sık sık sağlıkla ilgili yayımlarda vurgulanır.
Kalp Yetersizliği Kılavuzu Kalp yetersizliği, yaşamboyu tedavi gerektiren kronik bir hastalıktır. Nadiren,tamamen normale döner. Sağlıklı kiloyu korumak: kalp yetersizliği vücut ağırlığınızda hızlı değişikliklere neden olabilir. Alınan idrar söktürücü ilaç dozunun doktor kontrolünde arttırılmasını gerektirir.
Yeni yayımlanan ve bilimsel kurallara uygun bir klinik çalışmada şeker hastası olmayan, yaşları arasında olan ve kalp ve damar hastalığı riski yüksek on dokuz gönüllüye kırmızı portakal suyu uygulanmış. Bir grup gönüllüye bir hafta süreyle her gün yarım litre iki büyük kupa bardak kırmızı portakal suyu verilirken diğer bir gruba ise benzer görünüşte aynı miktarda etkisiz kalp sağlığı için meyve suyu içecek verilmiş.
Süre sonunda sabah aç karnına yapılan ölçümlerde damar esnekliğinin arttığı, yangının çok belirgin bir şekilde azaldığı C-reaktif protein, interlökin-6 ve tümör nekroze edici faktör-alfa tespit edilmiş. Tabi bu bir ön klinik çalışma.
Daha yüksek katılımlı klinik çalışmaların yapılması ile daha kesin bulgular sağlanabilecektir. Prostat hastalarında da yararlı olabilir Kırmızı portakal suyu üzerinde birkaç yıl önce yayımlanan bir deneysel çalışmada iyihuylu prostat hiperplazisinde yararlı olabileceği ileri sürülmüştü epitelyal prostat hücreleri proliferasyonunu önleyerek. Yürütülen bir başka çalışmada ise kırmızı portakal suyunun içerisindeki antioksidan etkili antosiyanidinlerin siyanidin-3 glikozit bir kısmının mide ve bağırsaklardan emilerek değişime uğramadan idrar yoluyla atıldığı bildiriliyordu.
Dolayısıyla bu iki çalışmanın bulguları birlikte yorumlandığında kırmızı portakal suyundaki bu antioksidan etkili bileşikler idrar yoluyla atıldığından prostat hastalarında yararlı olabilmesi akla yakın geliyor.
