Kalp sağlığı kaynakları, Kalp Sağlığını Korumak İçin Beslenme Önerileri


kalp sağlığı kaynakları

Bu süreçten en çok ileri yaştaki bireyler ve kronik hastalığı olanlar etkileniyor. Yapılan araştırmalar COVID enfeksiyonunun kalp ve damar sağlığı üzerinde önemli etkileri olabileceğini ortaya koyuyor.

Bu nedenle, kalp damar hastalarının sağlıklarını korumak için birtakım önlemler almaları, salgından korunurken de stres yaşamamaları önem taşıyor.

Omega-3 Kaynakları ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Omega-3 Yağ Asitleri Nelerdir?

Kalp damar hastalıkları ülkemizdeki ve dünyadaki hayat kayıplarının en sık görülen nedenidir. COVID ise dünyanın yaklaşık 1 yıl önce tanıştığı ve maalesef pandemiye neden olan yeni bir hastalıktır.

Ödem ve asite bağlı olarak karın ve bacaklarda şişme, Yorgunluk ve halsizlik, Baş ve ensede görülen ağrılar, Hazımsızlık ve yutkunmada zorluk çekme, Baş dönmesi ve bayılma, Deri, dudak, dil, damak gibi bölgelerde görülen morarma kalp hastalığı ile karşı karşıya olabilirsiniz. Kalp hastalıkları kadınlarda daha sinsi ilerliyor Söz konusu kalp hastalıkları olduğunda erkeklerde baskın belirtiler gösteriyor. Ancak bu hastalıklar kadınlar daha sinsi ilerliyor.

Biri eski, diğeri yeni iki sık görülen ve insan hayatını tehdit eden hastalığın bir araya gelmesi hastalar açısından yüksek risk oluşturmakta ve hatta ölümcül olabilmektedir. COVID enfeksiyonu akciğerler dışında hangi organları etkiler?

Covid ve Kalp Sağlığı | Güven Hastanesi

COVID virüsü akciğerlerle sınırlı kalmayıp diğer organları da tutmaktadır. Örneğin; hormon salgılayan tiroid bezi bile bu virüsten etkilenmektedir.

kalp sağlığı kaynakları

Bu kapsamda, kalp ve damarlar da en çok hedef alınan organlardandır. COVID virüsü kalp ve damarları nasıl etkiler?

kalp sağlığı kaynakları

Kalp sağlığı kaynakları akciğer dokusu önemli boyutta olduğunda kanın oksijenlenmesi bozulur. Kanda oksijen düzeyinin düşmesi kalbi yorar. Bu durumda kalbin iş yükü artar, kalp krizi tetiklenebilir ve kalp yetmezliği gelişimine neden olabilir.

Covid-19 ve Kalp Sağlığı

Toplardamarda oluşan pıhtı akciğerlere kadar ilerleyerek akciğer damarının pıhtı ile tıkanmasına neden olabilir. Bu duruma akciğer embolisi adı verilmektedir.

kalp sağlığı kaynakları

Akciğer damarını tıkayan pıhtı büyük olursa hayati risk oluşturabilir. Atardamarda pıhtı oluşması ise kalp krizi ile sonuçlanabilmektedir. Miyokardit denilen bu durumda kalp kasının kasılma gücü bozulmakta ve kalp yetmezliği gelişebilmektedir.

Kalbinizi Yoran 6 Rahatsızlığa Dikkat! | Hizmet Hastanesi

Kanda oksijenin düşmesi, damar içinde pıhtı oluşumu ve kalp kasının virüs ile tutulumu sonucu kalbin elektriksel sisteminde bozukluklar meydana gelebilmektedir. COVID pandemisinin yeniden şiddetini artırdığı bugünlerde kalp damar hastalığı olanlar nelere dikkat etmeli?

Depresyon 9.

Bazı duyumlara dayanarak ilaçlarını kesmemeliler. Örneğin; yüksek tansiyon, koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği, kolesterol nedeniyle verilen ilaçlar bu süreçte de muntazam bir şekilde kullanılmalıdır. Dışarı çıkma yasağı olan zamanlarda ev içinde günlük kardiyak aritmi ve stres ter atacak şekilde egzersiz yapmalılar.

  • Ayrıca, Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması geçtiğimiz yıl boyunca analiz edilen yaşam tarzı trendlerini paylaşıyor.
  • Omega-3ün sağlık üzerine etkileri nelerdir?
  • Yaşlılıkta yüksek tansiyon rejimi

Egzersiz hem kalp sağlığı, hem genel sağlık, hem de psikolojik rahatlama açısından oldukça kalp sağlığı kaynakları. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye de sahiptir.

Bu nedenlerle egzersizin virüse karşı çok yönlü bir koruma sağladığı unutulmamalıdır. Bu dönemde ideal kalp sağlığı kaynakları korunmasına özen gösterilmelidir.

Arşiv Kaynak Tarama Dergisi

Yani; iyi dinlenilmeli, iyi beslenilmeli, iyi sıvı alınmalı ve iyi düşünülmelidir. Bu noktada iyi düşünme başlığını açmak gerekirse; pandemi nedeniyle görülen psikolojik sorunlar COVID ile mücadelede geriye düşmeye neden olabilmektedir.

Çünkü yaşanılan kaygı ve stres bağışıklık sistemini baskılamaktadır. Stres altındayken nabız yükselir ve tansiyon dalgalanır.

Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme | Özel Büyükşehir Hastanesi

Kalp ve damar sağlığı bu durumdan olumsuz etkilenmektedir. Tüm bu etkiler göz önünde bulundurularak gereksiz stresten kaçınılmalıdır.

kalp sağlığı kaynakları

Kalp damar hastaları pandemi sürecinde hastaneye gitmekten çekinmeli midir? Kalp damar hastaları bu süreçte göğüs ağrısı, nefes darlığı, tansiyon yüksekliği, çarpıntı gibi önemli bir şikayetleri olduğunda kardiyoloji uzmanına ve hastaneye başvurmaktan çekinmemelidir.

Ülkemiz ve tüm dünya COVID pandemisi sürecinden geçiyor olsa da tüm dünyadaki hayat kayıplarının ilk sıradaki sebebi hala kalp damar hastalıklarıdır.

kalp sağlığı kaynakları

Bu nedenle, pandemi döneminde kalp sağlığı ihmal edilmemelidir. Sağlık Rehberi.