Daha düşük dinlenme kalp atış hızının sağlığa faydaları

Kalp 1 dakikada kaç kez kasılıp gevşiyorsa kişinin kalp atış ya da nabız sayısı da odur.

Kalbin bu atış sayısı farklı tekniklerle doktor, hemşire, kişinin kendisi veya bir yakını tarafından kolayca ölçülebilir. Sağlıklı bir erişkin bireyde kalp atışı düzenli ve dakikada aralığında olmalıdır.

NEDİR BU NABIZ ZONU? - Cyclist Türkiye

Kalp Atışı Hissedilir mi? Sağlıklı bir birey kalbinin atışlarını duymaz.

Velev ki duyuyorsa hastanın kalp çarpıntısı var demektir ve bunun ritim bozukluğu gibi çeşitli nedenleri vardır. Araştırılması gerekir.

Ancak kişinin kalp atışları vücudunun bazı noktalarından hissetmesi mümkündür. Kalp her atımında kan pompalar.

İDEAL KALP HIZI KAÇTIR? KALP HIZI NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Bu kan önce aort damarına sonra diğer damarlara gönderilir. Kan damarlarında bir basınç oluşur.

NEDİR BU NABIZ ZONU?

Kişi bu basıncı el bileği, şakak, kasık gibi damarların yüzeye yakın olduğu yerlerde hissedebilir. Parmaklarını damarların üzerine koyması ve odaklanması gerekir.

Evet, kişiye göre ya da o anki duruma göre kişinin nabzı değişiklik gösterebilir. Nabız hareket halinde artarken, istirahat esnasında düşer, normale döner. Dakikada kalp atış sayısını etkileyebilen unsurlar şöyledir: Yaş: Bebeklerin ve çocukların nabzı yüksek seyreder.

Nabız Düşüklüğü

Ayrıca 65 yaşından sonra da kalp atış sayısı puan düşebilir. Cinsiyet: Kadınların dakikada kalp atım sayısı erkeklerden daha fazla olabilir. Obezite: Kilolu bireylerin nabzı yüksek olabilir. Vücut sıcaklığının yüksekliği: Vücut ya da ortam sıcaklığı arttıkça nabız yükselir.

Aritmiler - Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri | Acıbadem

Fiziksel aktivite: Hareket etmek, egzersiz yapmak nabzı yükseltir. Gebelik: Hamile kadınların kalbi normalden daha hızlı atabilir.

İlaç kullanımı: Örneğin soğuk algınlığı ilaçları nabzı artırır.