Kalple ilgili sağlıkla ilgili makaleler
Özellikle bu 4 yaygın inanış kalp hastalıklarının teşhis edilmesine de engel oluyor.
Yazı İçeriği 1. Kalp hastalıkları sadece erkekleri vurmaz! Yıllardır sanki erkeklerin hastalığıymış gibi algılanan kalp hastalıkları son yıllarda kadınlarda da hızla yaygınlaşıyor.
Araştırmalar gerek dünyada gerekse ülkemizde hem erkekler hem kadınlarda can kaybı nedenleri arasında ilk sırayı kalp hastalıklarının aldığını gösteriyor. Kalp ve damar sağlığı konusunda toplumda doğru bilinen 4 önemli yanlış… 1.
Çünkü kalp hastalıkları kadınları meme kanserinden çok daha fazla tehdit eder! Üstelik kadınlarda sadece meme kanserinden değil, tek başına meme kanseri de dahil olmak üzere tüm kanser türlerinin toplamından daha fazla can kaybına yol açar. Ülkemizde de kadınlarda kalp hastalıklarının görülme sıklığı artarken, Türkiye, kalp hastalıklarına bağlı can kayıplarında erkeklerde olduğu gibi kadınlarda da Avrupa ülkeleri arasında başı çeker.
Ülkemizde sıklığı daha fazla olduğu gibi başlangıç yaşı da daha erken.
- Halkın büyük çoğunluğu henüz teşhis konmamış periodontal hastalıklar veya diş eti hastalıkları ile yaşamaktadır.
- Günümüzde insan sağlığını tehdit eden en büyük şikayetler kalp ve ona bağlı organlarda yaşanmaktadır.
- Kalbiniz Hakkında Bilgiler Yaklaşık yumruk büyüklüğünde olan kalp, kas dokusundan yapılmış, içinde dört küçük odacık bulunan bir organdır.
- A Doğuştan Kalp Hastalıkları Doğumsal nedenlerle gelişen alp anomalileridir.
- Yüksek kan belirtileri baş ağrısı
Şişmanlık, abdominal obezite ve yol açtığı metabolik değişiklikler, kolesterol yüksekliği, yüksek tansiyon ve diyabet derken kadınlarda kalp hastalıkları ve kalp krizi riski artar. Özellikle menopozdan sonra risk daha da büyür. Örneğin koroner arter hastalığının tipik belirtisi; egzersiz sırasında ortaya çıkan, göğüs orta kesiminde toplanan baskı veya kalple ilgili sağlıkla ilgili makaleler tarzında ağrı olurken; kadınlarda ise nefes darlığı, bulantı, kusma, çene ağrısı ve sırt ağrısı şeklinde olabilir.
Yine sersemlik, baş dönmesi, baygınlık, üst karın ağrısı, aşırı yorgunluk da kadınlarda sık rastlanan belirtiler.
Kalbiniz Hakkında Bilgiler
Kadınlar çoğunlukla bu sinyalleri kalp hastalığına yormadığından önlem almakta gecikir. O nedenle 20 yaşından itibaren erkeklerde olduğu gibi kadınlarda da kolesterol seviyesinin düzenli ölçtürülmesi, açlık kolesterol seviyelerine baktırılması, tansiyon ölçümü ve hekim muayenesi gibi tetkikler hayat kurtarıcı olabilir.
- Kalp Yetersizliği Çalışma Grubu - Türk Kardiyoloji Derneği
- Yüksek tansiyon canlı
- Mücahit Öztürk: "Zararlı alışkanlıklar hayatı kalbinden vuruyor" Bağımlılık yapıcı maddelerin kanser, solunum yolu hastalıkları, kalp krizi, felç gibi ölüme sebep verecek derecede hastalıklara yol açtığı tüm sağlık otoritelerince kanıtlanmış bir gerçek.
- Sporun Yararları Nelerdir?
- Kalple ilgili doğru sanılan 4 yanlış - Acıbadem Hayat
- Konjenital Kalp Hastalıkları - Prof. Dr. Öztekin Oto
- Kalp Hastalıkları Ağız Sağlığıyla Nasıl İlişkilidir | Colgate®
- Bayındır Sağlık Grubu
Dolayısıyla genetik faktörler riski artırmakla birlikte bu riskleri azaltabilecek önlemler almak her zaman elinizde. Fazla kilolardan kurtulmak, kalbi vurduğu pek çok bilimsel çalışma ile kanıtlanan sigarayı bırakmak, stresi kontrol edebilip aşırı stresten kaçınmak, sebze ağırlıklı beslenerek hayvansal ve karbonhidrat ağırlıklı gıdalardan uzak durmak, haftada en az 5 gün yarım saat düzenli ve tempolu yürüyüş yapmak riski büyük ölçüde azaltır.
Kalbiniz için bel ölçünüze dikkat!
Sağlıklı Beslenme - Eğitici Çizgi Film
Kalp sağlığı için bazı biyokimyasal, biyometrik ve yaşam tarzı ile ilgili risk faktörlerini sorgulayarak kısa ve uzun vadeli riskinizi hesaplamak mümkün.
Riskli yaşlara girdiniz mi? Kaç kilosunuz?
Sigara Kullanımı ve Kanın Akışkanlığının Azalması Sigara ve Kalp Damar Hastalıkları İlişkisi Kalp bütün vücuda kan pompalamaktadır ancak, kendi kan kaynağını etrafını çevreleyen ve beslenmesini sağlayan, koroner adını verdiğimiz damarlar yoluyla sağlamaktadır. Kalp fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde işleyişini sürdürmesi, bu damarların da sağlıklı bir şekilde işlemesi anlamına gelmektedir. Ancak kalp ve damar hastalıkları arasında en sık rastlanan ve en çok ölüme sebep olan kalp hastalıkları koroner kalp hastalıklarıdır.
Vücut kitle indeksiniz kaç? Bel çevreniz kaç cm?
Diyabetiniz var mı? Açlık lipid paneliniz kan yağları nasıl? Kan basıncınız nasıl?
Kalp Yetersizliği Çalışma Grubu
Günlük hareket seviyeniz yeterli mi? Adım sayınızı ölçüyor musunuz? Düzenli egzersiz yapıyor musunuz ya da haftada en az 5 gün 30 dakika tempolu yürüyor musunuz?
Düzenli hekim kontrolü ve hekim tavsiyeleri ile bunları düzeltmeniz kalp sağlığınıza kalple ilgili sağlıkla ilgili makaleler büyük fayda sağlayacaktır. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
Bu koşulları kabul etmediğiniz takdirde "SİTE"yi kullanmaktan vazgeçiniz. Bu "SİTE"'de sunulan hizmetlerden belirli bir bedel ödeyerek ya da bedelsiz olarak yararlananlar veya herhangi bir şekilde "SİTE"ye erişim sağlayan her gerçek ve tüzel kişi aşağıdaki kullanım koşullarını kabul etmiş sayılmaktadır. İşbu sözleşme içinde belirtilen koşulları "Türkiye Klinikleri" dilediği zaman değiştirebilir.
