Alkol ve tansiyon med, Şarabın sağlığa etkileri
- Tekin Akpolat bu hastalıktan korunmanın yollarını anlattı.
- Yüksek tansiyon ile karakterize
- Alkol tüketiminin bu etkisi Doğu Asya kökenli insanlarda daha yaygındır.
- Yüksek tansiyon diyetle nasıl tedavi edilir
- Eğer alkol alımı varsa, günde en fazla 2 bira, 2 kadeh şarap Bir bardak şarap · Şarabın tıp ve sağlık dünyasında uzun bir kullanım geçmişi vardır.
Bu basıncın normalden fazla olmasına Yüksek Tansiyon hipertansiyon denir. Birçok hastalıkta tansiyon yüksekliği görülür. Mesela kalbin sol bölümünün büyümesinde, böbrek hastalıklarında, kalp sağlığı değerlendirme aracı sertliğinde, kan hücrelerinin çoğalmasında, şişmanlıkta ve iç salgı bezleri hastalıklarında kan basıncı artar.
Tansiyon yüksekliğinin belirtileri arasında yorgunluk, sinirlilik, çarpıntı, baş dönmesi, uykusuzluk, baş ağrısı vardır. Hastaların azımsanmayacak bir kısmının kan basıncı yüksekliğinin farkında olmamasıhipertansiyonun önemini artırmaktadır.
- Diyastolik hipertansiyon tedavisi
- Alkolün promilini ne düşürür
- Inci arpa yüksek tansiyon
- Sağlıklı bir hayat tarzıyla yüksek tansiyonu önlemek elimizde.
- Yüksek tansiyona karşı yiyecekler yiyin
Hipertansiyon çok yaygın bir hastalıktır. Kardiyoloji Derneği tarafından yapılan bir çalışmanın sonuçlarına göre ülkemizde yaklaşık 15 milyon kişide hipertansiyon bulunduğu tahmin edilmektedir.
Sindirim sistemi[ değiştir kaynağı değiştir ] Alkolün antibakteriyel doğası, Helicobacter pylori bakterisinin gastrit ve peptik ülserlerle enfeksiyon riskini azaltabilir. Gastrit ve peptik ülserler ile ilişkili olan Helicobacter pylori bakterisinden enfeksiyon riski orta derecede alkol tüketimi ile daha az görünmektedir.
Yaşam tarzınızda yapabileceğiniz birkaç değişiklik ile tansiyonu kontrol altında tutabilirsiniz: Kilo Verme En az 4 — 5 kilo kaybı bile tansiyon seviyelerini azaltır. Ayrıca kilo verme yüksek tansiyon için kullanılan ilaç etkisinide attırarak daha kolay tansiyon kontrolü sağlanır. Alkol Alımının Azaltılması Eğer alkol alımı varsagünde en fazla 2 bira2 kadeh şarap. Fiziksel Aktivitenin Arttırılması Haftada en az 3 — 4 gündakika hızlı yürüme Alkol ve tansiyon med Alımının Azaltılması İdeal olan tuz alımının kesilmesidir.
Günde en fazla 6 gr. Sigaranın Bırakılması Yağ ve kafein alımının azalması Yağ; Az yağlı, tercihen yağsız gıdalar, kandaki kolesterol seviyeleri yüksekse kolesterol diyeti, diyet yetersizse kolesterol düşürücü ilaçlar.
Stresin azaltılması Aşırı gerginlik yüksek tansiyonun kontrolünde güçlüklere alkol ve tansiyon med açtığından psikiyatrik destek gerekebilmektedir.
Burada dikkat edilmesi gereken bir diğer noktadayüksek tansiyon hastalarının düzenli ilaç kullanımları esnasında rutin aralıklarla doktor kontrollerini de unutmamalıdır.
Yaşam tarzınızda veya kullandığınız diğer ilaçlarda her hangi bir değişiklik yapmadan önce hekiminize danışmanızda fayda var.
