Kalp sağlığı için krill yağı veya balık
1. Kolesterole İyi Gelir
Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. Son zamanlarda balık yağı kadar popülerleşen, zengin Omega 3 kaynağı krill yağı nedir ve faydaları neler? İşte krill yağı hakkında tüm merak edilenler Krill yağı, Antartika sularında balinaların etrafında yaşayan ve karidese benzeyen minik canlılardan yani krillerden elde ediliyor.
En iyi balık yağı markası Balık yağı takviyeleri gibi yine detaylı bir şekilde Eczacı Deniz Hanım tarafından oluşturulan en iyi vitamin takviyesi yazımızı da okuyabilirsiniz.
Krill yağı, son yıllarda çok popüler hale geldi. Bunun en önemli sebebi, krill yağının balık yağına göre 3 kat daha fazla Omega 3 içermesi.
Daha önce Prof. Balık yağı hapı, doğal ortamında değil de çiftlikte yetişen balıklarla yapılmışsa içerdiği Omega 3 asitleri düşünüldüğü kadar faydalı olmayabiliyor.
- Krill yağı nedir? Krill yağının faydaları - Pudra
- Omega 3 Kalp ve Böbrek İçin Yararlı Paylaş Yazdır Bilimadamları bazı balık çeşitlerinde bulunan Omega-3 yağı bakımından zengin gıdaların çok yararlı olduğunu vurguluyor.
- Hipertansiyon morbidite istatistikleri
Krill yağı, okyanus canlılarından elde edildiği için gerçek bir Omega 3 kaynağı. Buna ek olarak kuvvetli EPA ve DHA asitleri ve hücre koruyucusu fosfolipidlere sahip olması krill yağının faydasını arttırıyor.
Krill yağı ve inanılmaz faydaları
Krill yağı aynı zamanda içerdiği ve ona kırmızı rengini veren astaksantin isimli antioksidan madde sayesinde de çok güçlü bir anti-aging ve detoks kaynağı. Krill yağı hap formunda eczanelerde satılabiliyor. Tabii fiyatı da balık yağına göre üç kat fazla Krill kalp sağlığı için krill yağı veya balık hapı midenizde suya karışarak kolayca eriyebiliyor, balık yağı gibi suda üste çıkmadığından yuttuktan sonra ağzınızda kötü bir tat da bırakmıyor.
Krill yağının faydaları neler?
Bilim insanları krill yağının faydalarını keşfetmeye devam ediyor. Krill yağının bilinen faydaları şunlar: Krill yağı, kalp sağlığını olumlu yönde etkiliyor ve kalbi koruyor. Krill yağı, beyin gücünü arttırmaya yardımcı olurken, öğrenmeyi ve hafızayı da güçlendiriyor.
Krill Yağı Krill Oil Nedir? Faydaları Nelerdir? Krill yağında yüksek oranda Omega 3 yağ asitleri bulunur ve bu yağ asitleri fosfolipitler şeklindedir. Ayrıca, astaksantin, A vitamini ve E vitamini içeren bir besin takviyesidir. Astaksantin kuvvetli antioksidan özelliğe sahip bir maddedir.
Krill yağı, sağlıklı kolesterol seviyesini ve sağlıklı kan şekeri değerlerini korumaya yardımcı oluyor. Krill yağı, adet dönemi öncesi semptomlarını azaltıyor.
Krill yağı, bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor ve daha zinde olmanızı sağlıyor. Krill yağı, karaciğer için de çok faydalı, karaciğerin fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı oluyor. Krill yağını kimler kullanabilir?
Krill yağını doktorun belirttiği özel bir durum veya ilaç etkileşimlerinden oluşan bir engel yoksa her yaş grubundan insan kullanabiliyor. Krill yağı, çocuklar için de önemli bir gıda takviyesi olarak kullanılabiliyor.
Özellikle gelişme çağındaki çocuklarda beyin, göz ve sinir sistemi sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip. Krill yağının yan etkileri var mı? Krill yağının en bilinen yan etkisi kanı sulandırıyor olması.
Omega 3 ve krill yağı, kanın pıhtılaşmasını engelliyor. Krill yağı hapı kullanacaksanız dozunu doktor kontrolünde ayarlamanız gerekiyor. Krill yağının diğer yan etkileri mide yanması, mide bulantısı ve bazen de ishal olarak görülüyor.
Hamilelikte ve emzirme döneminde kullanım ile ilgili henüz bir araştırma olmadığından mutlaka doktorunuza bilgi vermeniz gerekiyor.
Soğuk Antartika denizlerinden elde edilen yüksek kalite krill yağı, diğer kirliliğe maruz kalmış denizlerden çıkarılmış balıkların yağlarından çok daha saftır. Krill, Kuzey Kutbu ve Güney Antarktik kutup denizlerinde yaşayan küçük kırmızı renkli bir kabuklu canlıdır.
Konuyla ilgili diğer yazılarımız.
