Kırmızı şarap kalp sağlığı yazın


Kırmızı şarap kalp sağlığı yazınSağlık Sağlıklı bir yaşam için alkol tüketmekten kaçınmak doğru bir felsefe.

Ancak araştırmalar gösteriyor ki, günde bir iki kadeh şarap tüketmek sağlığınıza sağlık katabilir. Sizi de bizim gibi şarap sevenler derneğine üye yapmak için oldukça geçerli sebeplerimiz var. Şarabın sağlıklı bir içki olması ise bu sebeplerin en başında yer alıyor.

botoks ultra saç kremi ölçülenden daha yüksek tansiyon

Fazlasını içmek değil ama, günde bir iki kadeh şarap tüketmek sağlığa iyi geliyor. Siz de bu savı mutlaka duymuşsunuzdur. Ancak elbette sırf böyle demek, ikna olmak için yeterli değil. Şarabın nelere iyi geldiğini bilmek ve bilerek tüketmek en mantıklısı.

kalp için kanıta dayalı halk sağlığı müdahaleleri yüksek tansiyonunuz varsa dinlenin

Öyleyse gelin sizi de binlerce yıldır zevkle tüketilen bu içkinin güzel yönleri ile tanıştıralım. Şarabın uzun yaşamın anahtarlarından biri olarak görüldüğünü söylemek belki biraz abartı kaçabilir, ancak yapılan araştırmalar şarap tüketenlerin diğer içkileri tüketenlere kıyasla daha uzun yaşadığını ortaya koymuş.

Bu durum ise şarabın sağlığı koruyan faydalarından ileri geliyor.

Wine consumption may have some protective effects on our health. The effects can be categorized under three headings: Antioxidant, vasodilating and antithrombotic. Many epidemiological studies have shown that moderate red wine intake decreases the risk of coronary heart diseases.

Bu yararların başında da şarabın kardiyovasküler hastalıkları önlemekte oldukça etkili olması geliyor. Bu etki şarabın kötü kolesterolü azaltıp, iyi kolesterolü artırarak koroner hastalıkların oluşma riskini azaltmasından ileri geliyor. Şarap, aynı zamanda kalp krizi riskini de azaltıyor.

yüksek tansiyon grubunu tedavi eden ilaçlar Şiddetli hipertansiyon için rejim

Özellikle kırmızı şarapta bol miktarda bulunan procyanidin maddesi, kalp sağlığının korunması için vücutta mucizevi bir koruma kalkanı oluşturuyor. Şarabın göz sağlığına da katkısı var.

yüksek tansiyon kalp sesleri gece yüksek tansiyon nasıl tedavi edilir

Şarap içenlerin katarakt hastalığına yakalanma olasılığı, içmeyenlere kıyasla çok daha az görülüyor. Şarap tüketmek katarakt riskini neredeyse yarı yarıya azaltıyor.

Ancak kalp için faydalı yiyecekler doktorunuzun tavsiyelerinin üstüne çıkmamalı. Yani doktorunuz; kolesterol, tansiyon ve kalp ilacı kullanmanız gerektiğini söylüyorsa, bu yiyecekler, bu ilaçların yerine geçemez ve geçmemeli aynı düşüncem, bilimsel olduğu kanıtlanmamış ot-çöp için de geçerli. Kalp için faydalı yiyecekler ancak doktorunuzun aksi görüşü yoksa kalp damar sağlığı açısından tüketilmesinde fayda olacak besinlerdir. Taze otlar Yemeklere lezzet verdiği gibi antioksidan içermeleri olmaları nedeniyle kalp dostudurlar: biberiye, adaçayı, kekik. Kırmızı şarap Alkol alıyorsanız belli bir miktar kırmızı şarap kalp dostudur.

Şarap içenlerin, hiç içki içmeyenlere kıyasla daha avantajlı olduğu bir diğer konu ise tip 2 diyabet. Tatlı olmayan, ekşi şarapları tercih etmek de bu konuda fayda sağlayan bir diğer faktör.

Bazıları bunu fransız paradoksu olarak isimlendirmektedir. Şarap bu konuda etkin olarak öne çıkmaktadır.