Yüksek tansiyon ve şeker hastalığı arasındaki ilişki
Tansiyon ya da kan basıncı, kalbin kanı vücudumuza pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır. Vücudumuzda belirli bir seviyedeki kan basıncına ihtiyaç vardır. Bu basınç sayesinde dokuların yeterli miktarda kanlanması ve yüksek tansiyon ve şeker hastalığı arasındaki ilişki fonksiyonlarını sürdürmesi sağlanmaktadır.
Büyük ve Küçük Tansiyon Nedir? Kalbin kanı vücuda atarken kullandığı güce büyük sistolik tansiyon, kan akımı bittikten sonra damarlarda oluşan durgun basınca da küçük diyastolik tansiyon denir.
Hipertansiyon (Yüksek tansiyon)
Tansiyon Nasıl Ölçülür? Kan basıncı tansiyon aleti ile ölçülür. Tansiyonun doğru ölçülmesi için şu noktalara dikkat edilmesi gerekir: Ölçümden önceki 30 dakika içerisinde sigara veya kola, kahve gibi kafein içeren içecekler içilmemiş olmalı.
Kişi oturur pozisyonda en az 5 dakika dinlenmiş olmalı.
Ölçüm sırasında manşon kalp seviyesinde tutulmalı. Ölçüm cihazının manşonu uygun boyutta olmalı. Stetoskopun ucu manşonun altına sokulmamalı. Mümkünse dakika ara ile 2 ölçüm alınmalı. Aralarındaki fark fazla ise ek ölçümler alınmalı, değilse ortalaması alınmalı.
Diyabet ve Hipertansiyon
Hipertansiyon Yüksek Tansiyon Nedir? Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, atardamarlardaki kan basıncının normal değerlerin üzerine çıktığı kronik bir hastalıktır.
Sevmek: 0 Şeker ve Tansiyonda Doğru Bilinen Yanlışlar Günümüz hastalığı haline gelen şeker ve tansiyon rahatsızlıkları gün geçmiyor ki artmasın. Peki ilaçlar ve diyetler dahil doğru bildiğimiz yanlışlar nelerdir? Tansiyon hastalığında ise damarlarımız içinde basınç artışı mevcuttur. Hem kanımız içindeki şeker yüksekliği hem tansiyona bağlı basınç yüksekliği farklı mekanizmalar ile damar duvarlarımızda hasara sebep olur. Damarlar vücudumuzun her yerini sardıkları için damar dolaylı olarak bütün vücudumuzu etkiler.
Sistolik kan basıncının büyük tansiyon mmHg ve diyastolik kan basıncının küçük tansiyon 80 mmHg olması en uygun tansiyon değeridir. Bunlara birincil primer ya da nedeni bilinmeyen hipertansiyon denir.
Buna da ikincil sekonder hipertansiyon adı verilir. En sık rastlanan ikincil hipertansiyon nedenleri şunlardır: Böbrek hastalıkları Böbrek üstü adrenal bezlerinin hastalıkları Böbrek damarlarının daralması Doğuştan büyük atardamarın aortun bir bölümünün dar olması Tiroid bezinin fazla veya az çalışması Toplumda Hipertansiyon Görülme Sıklığı Nedir?
Türkiye'de her üç erişkinden birinde hipertansiyon vardır. Bazı hastaların evde ölçülen kan basıncı normal bulunurken, muayenehanede ölçülen kan basıncı ise hep yüksek bulunur. Bu hastalarda normal tansiyonlu bireylerle karşılaştırıldığında uzun vadede daha yüksek hedef organ hasarı kalp-damar hastalıları, böbrek yetmezliği… vb.
Bu nedenle klinik olarak masum bir durum olmadığı bilinmektedir. Beyaz önlük hipertansiyonunun tersine bir durum olan maskeli hipertansiyonda, kişilerin doktor muayene odasında yapılan kan basıncı ölçümleri normal bulunurken, evde yapılan veya 24 saatlik ayaktan kan basıncı ölçümleri yüksek bulunmaktadır.
Toplumda görülme oranı yaklaşık olarak beyaz önlük hipertansiyonu kadardır. Bu hastalar hipertansiyon hastası kabul edilerek tedavi edilmelidirler. Hipertansiyon için Kimler Risk Altındadır?
Yaş: Yaş ilerledikçe kan basıncında SMAD hipertansiyonla sonuçlanır olur. Kalıtım: Aile bireylerinde hipertansiyon hastası olan kişiler hipertansiyon için yüksek riske sahiptirler.
Cinsiyet: Hipertansiyon 50 yaşının altındaki insanlarda erkeklerde daha çok görülürken, yaş arasında görülme sıklığı eşitlenir ve 55 yaşın üzerinde kadınlarda daha sık görülmeye başlanır.
Obezite şişmanlık : Kilo arttıkça hipertansiyon görülme oranı artar. Genç hipertansiyon hastalarının önemli bir bölümü şişmandır. Aşırı tuz tüketimi: Hipertansiyona neden olan sebeplerin başında gelir. Sigara: Sigara dumanında bulunan ve damarların büzüşmesine sebep olan bazı maddeler nedeniyle kan basıncında artış görülür. Alkol tüketimi: Alkol kullanımında sıklık arttıkça, hipertansiyon gelişme sıklığı da artmaktadır Şeker hastalığı: Şeker hastalarında hipertansiyon görülme sıklığı daha fazladır.
Fiziksel aktivite: Düzenli spor yapanlarda hipertansiyon görülme oranı düşüktür. Stres: Çağımızın hastalığı stres, toplumda hipertansiyon gelişmesi için önemli faktördür. Hipertansiyonun Belirtileri Nelerdir?
Sağlık Rehberi
Hipertansiyonun tipik bir belirtisi yoktur. Kan basıncınız uzun zaman içerisinde yavaş yavaş yükseldiğinde çoğu zaman hiçbir belirti vermez. Hipertansiyon ile ilişkili olduğu düşünülen belirtiler ise; enseden yükselen baş ağrısı, kafada ve kulaklarda basınç hissi, uğultu, mide bulantısı ve çarpıntı hissidir.
Bazı durumlarda göğüs ağrısı ve nefes darlığı da hipertansiyonun belirtisi olabilir.
Yine de çoğu tansiyon hastasının hiçbir şikayeti yoktur ve tesadüfen saptanır. Kan basıncında ani yükselme olması durumunda burun kanaması veya göz beyazında kanama görülebilir. Hipertansiyonun Zararları Nelerdir?
Sağlık Kovid salgınında 'diyabet, obezite ve yüksek tansiyon' hastalarına uyarılar Evde kaldıkları sosyal izolasyon sürecinde diyabet, yüksek tansiyon ve obezite hastalarının ilaçlarını düzenli kullanmaları, kan şekeri takibini artırmaları, haftada birkaç kez tansiyon, bir kez ise kilo ölçümü yapmaları gerektiği belirtildi. Yeşim Sert Karaaslan Mustafa Altay, AA muhabirine, Kovid ile mücadele sürecinde diyabet, obezite ve hipertansiyon hastalarının nelere dikkat etmeleri gerektiğine ilişkin açıklamalarda bulundu. Dünyadaki tüm ölümlerin yüzde 71'inden kronik hastalıklardan kaynaklandığını, bu rahatsızlıklar arasında hipertansiyon, obezite ve diyabetin önemli yer kapladığını vurgulayan Altay, "Türkiye'de erişkin nüfusta obezite sıklığı yüzde 28,8, hipertansiyon sıklığı yüzde 27,7 ve diyabet sıklığı da yüzde 13,7'dir.
Hipertansiyon sinsi bir hastalıktır ve çoğu zaman hiç belirti vermeden tesadüfen ortaya çıkar. Hipertansiyon tanısı konana kadar ve sonrasında tedavinin yetersiz kaldığı süre boyunca yüksek olan kan basıncı, içerisinde yol aldığı damarların duvarlarını zedeler.
Damar tıkanıklığına yol açarak kalp, beyin, böbrek gibi hayati organlarda birçok hastalık ortaya çıkarır.
Diyabet, beyni ve ruhu nasıl etkileyebilir?
Hipertansiyon kontrol altına alınmaz ise karşılaşılacak başlıca sorunlar şunlardır; Kalp damar hastalığı Kalp yetmezliği, kalp büyümesi, kalbi besleyen damarlarda daralma koroner arter darlığıkalbi besleyen damarlarda tıkanma sonucu kalp kriziBeyin kanaması, felç, beyin damarlarında daralma ve tıkanma Boyun ve bacak damarlarında tıkanma, Böbrek hastalığı, Büyük damarlarda genişleme ve yırtılma, Görme bozukluğu ve kaybı.
Hipertansiyondan Korunmak İçin Öneriler: Tansiyon yüksekliği olan bütün hastalara yaşam tarzı ile ilgili değişiklikler önerilmektedir.
- Böbrek Yetmezliği Cinsel İşlev Bozukluğu Ayrıca evde yüksek tansiyon teşhisi konmuş kişiler için çok önemli olan tansiyon aleti de alabilirsiniz.
- Yüksek tansiyona karşı spor egzersizleri
- Yüksek tansiyona karşı antioksidanlar
- Yüksek tansiyon ile bulantı ve kusma
İdeal kilonuzu koruyun: Kişi ideal kilosunu bilmeli ve fazla kilolarından kurtularak ideal kilosunu yakalamaya çalışın. Bunun için gerektiğinde profesyonel yüksek tansiyon nasıl yenilir diyetisyenden beslenme önerileri alın. Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz yapın: Haftada 5 gün 30 dakikalık orta yoğunlukta bir fiziksel aktivite düzenli fiziksel aktivite yaptığınızın bir göstergesidir.
Kalp hızını veya nefes alış verişini hızlandıran uzun süreli hareketler, aerobik oksijen alarak yapılan egzersizler olarak adlandırılır ve yapılması önerilen egzersiz bu tip olmalıdır. Ağırlık kaldırmak bir kuvvetlendirme egzersizidir ve hipertansiyon hastalarına önerilmez. Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz; İdeal kiloya ulaşmaya yardımcı olur. Kullanılan ilacın dozunu azaltabilir veya ilaca gereksinimi ortadan kaldırabilir.
Şeker ve Tansiyonda Doğru Bilinen Yanlışlar
Kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Kişiyi enerjik kılar, stresi azaltır ve yaşam kalitesini artırır.
Çağımızın en sık görülen hastalıklarından birisi olan inme, kalp hastalıkları ve kanserden sonra üçüncü sırada bulunuyor. Önlem alınmadığı takdirde kişide hayati risk ve sakatlıklara sebep olan inmenin en önemli sebeplerinden birisi olan diyabet ise bu riski 2 kat artırıyor. Memorial Hizmet Hastanesi Nöroloji, İnme Akut Tedavi Bölümü uzmanları, diyabetli hastaların inmeden korunması için yapması gerekenler hakkında bilgi verdi. Diyabetli genç hastalar daha çok inme riski taşıyor Halk arasında felç olarak bilinen inme yani beyin krizi erişkin ölümlerinde birinci, vücutta hasar bırakan hastalıklarda ise üçüncü sırada yer almaktadır.
Tuz tüketimi kısıtlayın: Vücudumuzun günlük tuz ihtiyacı gram kadardır. Yoğun tuz içeren turşu, paketlenmiş hazır ve salamura gıdalardan özellikle kaçının.
Alkol tüketiminden kaçının: Alkol alımını mutlaka sınırlandırın. Haftada en fazla kere olmak şartı ile kadınlarda 1 kadeh, erkekler ise 2 kadehin üstüne çıkmayın. Meyve ve sebze ile posa tüketimi artırın, doymuş ve total yağ tüketimi azaltın: Haftada her gün porsiyon yüksek tansiyon ve şeker hastalığı arasındaki ilişki çeşitli taze sebze ve meyve yiyin.
Doktor tarafından önerilen ilaçlar düzenli alın. Sigara kullanımına son verin.
Diyabetiniz varsa bu hastalıklara dikkat!
Tansiyon yüksekliğine sebep olabilecek ilaçları kullanmaktan mümkün olduğunca kaçının: Bu ilaçlar arasında; romatizmal ilaçlara ağrı kesicilerkortizon, soğuk algınlığı ve grip ilaçları, hormon ilaçları östrojenantidepresanlar ve iştah kesiciler sayılabilir. Yüksek tansiyon ve şeker hastalığı arasındaki ilişki mümkün olduğunca uzak durun. Düzenli olarak sağlık kontrollerinizi yaptırın.
Hamilelikte hipertansiyon sorunu yaşayan kadınların çoğunda önceden birincil hipertansiyon vardır. Preklamside genellikle hiçbir semptom görülmez ancak bebek ölüm riskini yaklaşık iki kat artırmaktadır. Eklampsi acil olarak tedavi edilmez ise; beyin ödemi, solunum yetmezliği, böbrek yetmezliği, tüm vücutta yaygın damar içi pıhtılaşma ve ölüme neden olabilir.
Diyabet İnme Riskini İki Kat Artırıyor!
Hipertansiyon Tedavi Edilebilir Mi? Hipertansiyon tedavisinde temel amaç, hedef organ hasarını önleyerek sakatlık ve ölümleri azaltmaktır. Beslenme ve yaşam şeklindeki değişiklikler tansiyon kontrolünü iyileştirebilir ve ilgili sağlık sorunlarını azaltabilir. Ancak, yaşam şeklindeki değişikliklerin etkili olmadığı veya yetersiz kaldığı kişiler için genelde ilaçla tedavi gereklidir. Hipertansiyonu ilaçlarla tedavi edip ortadan kaldırmak mümkün değildir. Ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun ilaç tedavisi ile kan basıncı kontrol altında tutulabilir.
Hipertansiyon tedavisi ömür boyudur ve tedavi kesilirse kan basıncı yine eski değerlerine ulaşacaktır. Bu nedenle tedaviye ara verilmemelidir. Hastanın doktor kontrollerine gitmesi çok önemlidir. Çünkü kan basıncı yaş ilerledikçe daha da yüksek değerlere çıkma eğilimindedir. Bu nedenle bugün yetmekte olan ilaç, yarın yetmeyebilir.
Kovid-19 salgınında 'diyabet, obezite ve yüksek tansiyon' hastalarına uyarılar
Aslında kullanılan ilacın etkisi ilk alındığı zamanlardaki kadardır ancak hastalığın ilerlemesi nedeniyle artık ilaç yetmemektedir. Kontrollerde gerektiğinde ilaç dozu arttırılabilir, daha güçlü bir ilaca geçilebilir veya mevcut ilacın yanına takviye ilaçlar verilebilir. Hipertansiyon hastalarının en az yılda bir kez doktor kontrolünden geçmeleri gereklidir. Şeker hastaları, kalp damar hastaları ve böbrek hastaları ise altı ay ara ile yılda en az iki sefer kontrole gitmelidir.
Please wait while your request is being verified...
Aksi takdirde ilaçlarla kontrol altına alınamayan kalp sağlığı sınıf etkinlikleri uzun vadede organlara hasar verebilir ve daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İkincil hipertansiyonu olan hastalarda ise hipertansiyona yol açan hastalık tedavi edilmelidir. Böbrek hastalığının veya hormonal bozukluğun tedavisi ile kan basıncı düzelebilir veya daha az sayıda ilaçla daha rahat kontrol edilebilir hale gelebilir.
Tansiyon İlaçları Zararlı Mıdır? Bağımlılık Yapar Mı? Bugüne kadar hiçbir tansiyon ilacı için bağımlılık yaptığı bildirilmemiştir ancak her ilacın bir yan etki potansiyeli vardır. Bu nedenle hipertansiyon tedavisi doktorlar tarafından düzenlenmelidir. Bir yakınının veya bir tanıdığın ilacını kullanmak doğru bir yaklaşım değildir ve tehlikeli de olabilir.
Hipertansiyon tedavisi kişiye özeldir. Yani yüksek tansiyon ve şeker hastalığı arasındaki ilişki hastalar için bir grup ilaç özellikle faydalıyken, diğer bir hastaya başka gruptan bir ilaç daha faydalı olabilir. Doktor ilaç seçimini hastanın fizik muayene bulguları, laboratuvar testleri, EKG ve ekokardiyografi gibi ek tetkikler sonucunda yapar. Gerek gördüğünde takiplerde ilaç tedavisini yeniden düzenleyebilir.
