Müzik ve kalp sağlığı. Müzik dinlemek kalp sağlığına iyi geliyor! - Sigorta Life Dergi
Müziğin kalp sağlığına şaşırtan etkisi!
SAĞLIK Müzik dinlemek tansiyon ve kalbe iyi geliyor Müzik, yüzyıllar öncesinde bir tedavi şekli olarak da sağlıkta kendine yer edinen müzik tansiyona ve kalp sağlığına iyi geliyor. Ama hayatımızda her zaman yeri olan bir sanat.
Müzik, yüzyıllar öncesinde bir müzik ve kalp sağlığı şekli olarak da sağlıkta kendine yer edinmiş. Yapılan bilimsel çalışmalar müzik dinlemenin sağlığa olumlu etkilerini ortaya koyuyor.
- Reçetede müzik var - Yeni Şafak
- Kalp sağlığı ayı 2022 fikirler para
- Yüksek tansiyon durumunda yaz
- Güçlü kalp için güzel müzik Sırbistan'da yapılan bir araştırmaya göre, sevilen müziği dinlemek kalbi güçlendiriyor.
- Müzik, yüzyıllar öncesinde bir tedavi şekli olarak sağlık alanında yer bulmuş.
- Kalp sağlığı beslenme testi
Günde ortalama 30 dakika dinlendirici tarzda müzik dinlemek vücudu sakinleştiriyor, tansiyon ve nabzı düşürerek kalp sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Müzik dinlemenin özellikle yüksek 1 derece hipertansiyonlu doğum olanlarda hem büyük hem de küçük tansiyonu da azalttığını da gösteriyor.
Kan basıncı üzerindeki bu etkinin vücuttaki kaygının azalması ve tetikleyici sistemlerin baskılanması yoluyla olduğu düşünülüyor. Ayrıca çalışmalar, müzik dinlemenin kalp hızını düşürdüğünü, kalp hastalığı gelişiminin bulgularından olan kalp hızı değişkenliğinde düzelme yaptığını ortaya koyuyor. Bu olumlu etkiler özellikle kalp krizi geçiren kişilerde daha belirgin olarak saptanıyor.
Müzik dinlemek kalp sağlığına iyi geliyor!
Düzenli müzik dinlemek kalp krizi geçiren kişilerin iyileşme sürecini hızlandırıp yeni kalp krizi geçirme riskini de azaltıyor. Her müzik kalp dostu mu?
- Hipertansiyonun İslami tedavisi
- Kafadaki düşük tansiyon basıncı
- İlginç araştırma sonucu: Müzik dinlemek kalp sağlığına iyi geliyor!
- Kaya sağlığı kalp atış hızı uygulaması ücretsiz
- Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin Dünya Kardiyoloji Kongresi'nin yıllık bilimsel oturumunda sunulan araştırmaya göre, erken enfarktüs sonrası anjina olarak bilinen kalp krizinden hemen sonra göğüs ağrısı atakları yaşayan hastaların, günde 30 dakika müzik dinledikleri takdirde, kaygı ve ağrı düzeylerinin önemli ölçüde daha düşük olduğu gözlenmiş.
- Türkiye Zeka Vakfı
- Güçlü kalp için güzel müzik - Sağlık Haberleri
- Yüksek tansiyon için havyar
Ancak bu olumlu etkiler şüphesiz her müzik türü için geçerli değil. Batı ülkelerinde yapılan araştırmalarda dinlendirici klasik müziklerin ritim ve sesin ön planda olduğu metal ya da tekno müzik ve kalp sağlığı daha faydalı olduğu gösteriyor. Ülkemizde ise ney dinletilerinin kalp sağlığı üzerinde olumlu etki bıraktığı dile getiriliyor.
Ancak müzik seçimi konusunda kişisel tercihler de önemli. Kişinin tercih ettiği müzik türünü dinlemesi kalp sağlığını daha olumlu olarak etkiliyor.
Yine de vücudu hareketlendirecek ya da kaygıyı arttıracak türdeki müziklerden uzak kalınması kalp sağlığı açısından mantıklı görünüyor. Müzikle 30 dakika!
Peki müziğin kalp sağlığına olumlu etkilerinden faydalanmak için günde ne kadar süre müzik dinlemek gerekiyor? Yapılan bilimsel çalışmalarda beş dakika ile bir saat arasında süreler kullanılıyor.
Ancak kısa süreli müzik dinlemenin kalp üzerindeki olumlu etkileri net gösteremediği gözlenmiştir.
Bu nedenle günlük ortalama 30 dakika müzik dinlemek kalp sağlığına olumlu etki gösteriyor. Metrobüste, otobüste, minibüste de müzik dinleyin Hastanedeki hastalar için özellikle operasyon öncesi ve operasyon sonrası erken dönemde ya da serumla ilaç alınması sırasında müzik dinletisi öneriliyor. Vücuttaki stres düzeyinin artabildiği toplu taşıma ile yolculuklarda, yemek ve spor esnasında ve sonrasında da müzik fayda sağlıyor.
- Müzik Dinlemenin Bedeninize ve Ruhunuza Faydaları - Mahmure
- Basınçtan kaynaklanan yüksek tansiyon ilaçları
- Yüksek tansiyon halk yöntemleri
- E-posta gönder Tarih boyunca duygu ve düşüncelerin anlatım biçimi olan müziğin; dinsel, askeri ve eğlence amaçlı olduğu kadar tedavi amacıyla da kullanıldığı bir gerçek.
- Araştırma sonuçları müziğin, bir kalp ameliyatından sonra iyileşmenizi kolaylaştırabileceğini, kalp krizi veya felçten sonra normale dönmenizi sağlayabileceğini; ayrıca stresi azaltmaya ve hatta kan basıncınızı düşürebileceğini söylüyor.
- Yüksek tansiyon osteokondroz ilaçları
Ağır spor yapan kişilerde istirahat sırasında müzik dinlemenin kalp hızında daha çabuk bir düşme yaptığının gözlenmiştir. Müzik dinlemenin sağlığa etkisi konusunda çok sayıda bilimsel çalışma yapılmış. Bu çalışmalardan çıkan ana sonuç, müzik dinlemenin insanda kaygıyı azalttığı, ağrı eşiğini yükselttiği ve kalbe birçok fayda sağladığı yönünde.
Ameliyat sonrasında düzenli müzik dinleyen hastalarda da ağrı kesici ihtiyacının azaldığı gösterilmiştir.
