Ben kalp sağlığı, Ne aradığınızı bulamıyor musunuz?

Kalp Damar Hastalığı denildiğinde daha çok aklımıza gelen kalp damarlarını besleyen damarlardaki daralmalar veya tıkanmalar söz konusu olmakta. Buna koroner arter ben kalp sağlığı KAH diyoruz. KAH kendini eforla gelen göğüste ağrı şeklinde gösterebileceği gibi bazen kalp krizi veya ölümle karşımıza gelebilmektedir.

Dünyadaki en sık ölüm nedenleri kalp damar tıkanıklıklarına bağlı nedenlerdir. Ülkemizdeki en sık ölüm nedeni, yine kalp damar hastalıklarına bağlı ve bunu kanser ve akciğer hastalıkları takip etmektedir. Kalp damar tıkanıklıkları aniden gelişen durumlar değildirler. Uzun yılların birikiminden çocukluk, hatta bebeklik yıllarından itibaren diyet, genetik faktörler zemininde damarlarda küçük yağlı plaklar oluşmaya başlıyor ve şeker, tansiyon, yaşlanma, hipertansiyon, sigara içmek gibi diğer risk faktörleri hep beraber damarlardaki plaklarda büyüme ve hassaslaşmaya yol açıp günün birinde darlık veya plağın çatlamasıyla kalp krizi şeklinde karşımıza çıkıyor.

AİBÜ İZZET BAYSAL EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ

Halk arasında yaygın olarak ifade edilen stres, yakınını kaybetme, iflas etme gibi durumlar kalp krizine sebep değildir. Ancak, tetikleyici faktörlerdir. Damar tıkanıklığına yol açan faktörleri 2 farklı ifadeyle belirtirsek; Birincisi; Değiştirebildiğimiz risk faktörleri. İkincisi; Değiştiremediğimiz risk faktörleridir.

Değiştiremediğimiz iz faktörleri, doğal yaşlanma süreci, aile öyküsü baba-anne tarafında, yaş altında erken yaşta kalp damar tıkanıklığı olan hasta varsa bu bireylerde damar tıkanıklığı riski daha fazladır.

Erkekler, kadınlara göre daha fazla risk altındadırlar ama menapozdan sonra kadınlardaki bu artı özellik kaybolmakta ben kalp sağlığı zamanla erkeklerle aynı risk oranına ulaşmaktadır. Değiştirebildiğimiz risk faktörlerinde ise Hipertansiyon yüksek tansiyondiyabet şeker hastalığı sigara tüketimi, kolesterol yüksekliği.

Bunlar majör risk dediğimiz faktörle olup obezite, stres gibi diğer faktörlerde mevcut. Sağlıklı bir yaşam için bizim hastalara önerdiğimiz 3 temel tavsiye vardır.

Genel Tanıtım Sağlıklı Beslenin Yapılan çalışmalara göre, doymuş yağdan fakir; lif, antioksidan, tekli doymamış yağ ve balıktan zengin bir diyet, kalp damar hastalıkları üzerine olumlu etki yapıyor.

Damar yapısındaki endotel damar yapısını döşeyen hücrelerin fonksiyonlarında fayda sağlar. Biz buna şu şekilde yaklaşıyoruz: Harcıyorsanız ne yerseniz yiyin. Ama biz ne yazık ki toplum olarak yiyip içen, ancak yeterli ölçüde hareket etmeyen sedenter bir toplumuz. Çünkü onlar çalışıp üreten nesillerdi ve yediklerini tüketiyorlardı.

Dolayısıyla bizim hayvansal gıdaları ve et tüketimini azaltmamız ve daha çok sebze, meyve tüketimini arttırmamız gerekmektedir. Yağ tüketimine değinirsek, zeytinyağını her zaman ilk tercih olarak değerlendirmek gerektiğini önemle vurgulamak istiyorum. Tereyağını, hayvansal ürün olduğu için ve özellikle margarin ben kalp sağlığı mutlaka hayatımızdan çıkarmalıyız.

Her anlamda, bütün bedenimize, içerisinde bulunan zehirlerin verdiği hasar elbet de kalp sağlığımızı da ben kalp sağlığı. Göğüs ağrısının tipik özellikleri vardır.

Su tüketimleri ne düzeyde olmalıdır? Kalp hastaları oruç tutabilir mi? Ancak kalp hastası olan kişinin mutlaka bu konuda kendisini takip eden doktoruna danışması gerekir. Son 1 yıl içinde kalp krizi hikayeniz yoksa, semptomları ilaç tedavisiyle kontrol altında olan kalp, damar ve yüksek tansiyon hastasıysanız doktorunuza danışarak oruç tutabilirsiniz. Kimlerin Oruç Tutması Çok Risklidir?

Batma gibi gelip giden ağrılar kalp şikayetlerinden ziyade kas ağrısı veya diğer nedenli şikayetlerdir. Bu tür şikayetleri doktor duruma göre değerlendirir. Fakat bazı hastalar ağrılarını tam olarak ifade edememektedir. Bazen hastalar mide ağrısı, üşütme veya mevcut boyun fıtığı ağrılarını kalp krizinin belirtileriyle karıştırmaktadır. Özellikle yaşlılar ve kadınlarda bu ağrıyı tarif edememe durumlarıyla karşılaşmaktayız.

Ağrının tipik ve acil olduğu durumlarda doktorlar gerekli işlemleri yapacaktır. Kalp krizi durumlarında ise hastalar, istirahat de yanma, baskı, vücut da ve göğüs ortasında ağırlık gibi farklı ifadelerde bulunmaktadırlar. Ve bu şikayetler dinlenmekle geçmez uzun süre devam eder. Bu durumda hastanın, çok acil bir şekilde, anjiyografi imkanı olan merkezlere başvurmaları gerekmektedir. Bunun sebebi ise; müdahalenin gecikmesi sonrasında Kalp sağlığı için en iyi 10 meyve ölümü meydana gelebilmektedir, doku ölümü meydana gelmişse, oluşan hasar damarı açmakla geçmez.

Önemli ben kalp sağlığı, krizden sonraki ilk saatlerde müdahale edebilmektir.

By Kisi Hosack Siyahi bir kadın olarak, siyah popülasyonda kalp hastalığının çok yaygın olduğunu her zaman duymuşumdur ve bu, konuyla ilgili daha fazla araştırma yapmama neden oldu. Araştırmam devam ederken, kendimi her zaman kalp hastalığının korkunç oranlarını ve riskinizi artırabilecek tüm farklı faktörleri okurken buldum. Bir noktada, kalp hastalığının tüm olumsuzluklarının tavşan deliğinden aşağı iniyordum ve kalp sağlığı için, sevmediğim yiyecekleri yemem ve hoşlanmadığım şeyler yapmam gerektiğini düşündüm. Yaşlandıkça, kalp sağlığının tüm insanlar için farklı görünebileceğini fark ettim.

İlk 4,hatta mümkünse ilk 2 saatte müdahale edebilmek, damarı açabilmek çok büyük fayda sağlamaktadır. Şayet, ciddi anlamda doku ölümü meydana gelmişse, damarı açsanız bile kalbin kontraktil kasılma görevi yerine gelmiyor ve uzun ben kalp sağlığı de kalp yetmezliği veya kapak hastalıkları şeklinde karşımıza çıkabilmektedir.

Kalp hastalıklarını önlemek için sağlıklı yaşam önerileri

Kalp krizinde ani ölümler de söz konusu olabiliyor. Damarı zamanında müdahale ile açsanız bile hasta kaybedilebiliyor. Oysaki durumu şu şekilde açıklarsak, parmağınızda bir yara var ve bunu görebiliyorsunuz ve endişelenip gerekli tedaviyi uyguluyorsunuz fakat kalbin içerisindeki yarayı, doku hasarını göremediğiniz için insanlarımız bu konuda çok yanlış düşüncelere kapılmaktadırlar.

Kalp krizi önemli bir olaydır. Her zaman için ani ölüm riski mevcuttur. Bu durumun ciddiyetine, hastalarımızın ve vatandaşlarımızın idraki önemlidir. Kalp hastalıkları ölümcüldür. Erken müdahale gerekmektedir.

Geç müdahale edildiğinde, müdahale her anlamda gerçekleştirilse bile ne yazıkki hastayı kaybetmemize veya kalp yetmezliği rahatsızlığıyla karşılaşmamıza sebep olur.

Kalp krizi veya damar tıkanıklığı hastalıklarına hangi yöntemlerle müdahale edilir? Anjiyografi yapılıp, damar tıkanıklığı saptandığı zaman bu damar darlığının yerine, derece ve yaygınlığına göre ilaç takibi, stent veya açık ameliyat gerekebilir.

Damarın durumuna göre stent dediğimiz yüzük, kalem, su borusu gibi ifade ettiğimiz, anjiyo ile aynı şekilde yapılan ameliyatsız bir yöntemle damar açma işlemi yapılabileceği gibi damar yapısına göre, hastanın özelliklerine göre açık kalp ameliyatlarıda gerekebilir.

Kalp Sağlığını Korumak İçin Önemli Öneriler | Acıbadem

Bu işlemler yapıldıktan sonrada hastalarımızın, ben tamamen yenilendim, gibi düşünceleri yanlıştır. Bedenimizde mevcut olan damarların tıkanması ne kadar mümkünse suni olarak yaptığımız müdahalelerin de tıkanma olasılığı ben kalp sağlığı kadar yüksektir. Bunun olmaması için hastalarımızın yaşam tarzına ve verilen ilaç tedavilerine dikkat etmeleri gerekmektedir.

Hastalarımız beslenmelerine önem göstermelidir ve sigara kullanılmamalıdır. Düzenli egzersiz yapmalıdırlar ve doktor tarafından verilen ilaçlarını düzgün kullanmalıdırlar. Bunlara dikkat edilmezse uygulanan stent ve yapılan bypass da tıkanabilir. Damar tıkanıklığı, üşüttüm antibiyotik kullanayım, iyileştim gibi kısa vadeli tedaviler değildir. Uzun vadeli tedavidir ve ölene kadar devam eden bir durumdur.

Kalp damar tıkanıklığı olan hastaların tedavi sonrası yaşam boyu ilaç kullanımına, yaşam boyu beslenme ve egzersizlerine dikkat etmeleri gerekmektedir.

Kalp Sağlığı Eğlenceli Olabilir

Kalp damar hastalıklarının genetik olma olasılığı nedir? Genç yaşlardaki ani ölümlerin önemli bir kısmı ,kalp kas hastalıkları, ani ritim bozuklukları şeklinde olabiliyor. Fakat bunun yanı sıra damar anomalileri dediğimiz, doğuştan damarın farklı seyirlerine de bağlı olabiliyor. Bunlarda özellikle kolesterol yüksekliği sigara kullanımı ve genetik faktörler ön planda. Daha önce yaşanmış olan bir durumdan örnek verecek olursak; 28 yaşında bir hastamız kalp krizi geçirmiş. Bu hastamız bize geldiğinde, yapılan tüm kontroller sonrasında, kolesterol seviyesi yüksekliği dışında başka hiçbir şikayeti, risk faktörü ve bilinen aile öyküsü yoktu.

Kalp krizi sonrasında 30 dakika gibi kısa bir sürede hastanemize başvurdu ve damarına ben kalp sağlığı hasar gelmeden tarafımızdan gerekli müdahale gerçekleştirildi.

Kalp Hastasıysanız ve Oruç Tutmak İstiyorsanız Bu Uyarıları Dikkate Alın!

Birkaç ay sonra bu hastamızın annesine aynı bölgeden stent uygulaması yapıldı. Dolayısıyla genetik olma durumu önemli bir sebeptir. Ailesinde erken yaşta kalp krizi veya damar tıkanıklığı olan insanların yaşam tarzına çok daha fazla dikkat etmeleri gerekmektedir. Ama bütün ani ölümlerde damar tıkanıklığına bağlı değildir. Özellikle televizyonlardan takip ettiğimiz, sporcuların ölüm nedenleri, daha çok kalp kasındaki kalınlaşmayla seyreden bir kalp kası ben kalp sağlığı bağlı olabilmektedir.

Genel rutinlerin yapılması gereken yaş dönemi nelerdir? Ama özellikle kolesterol düzeyinin kontrolü daha genç yaşlarda, 20 yaşından sonra 10 yılda bir, 30 yaşından sonra 5 senede bir kolesterol seviyesinin takip edilmesinde fayda vardır. Fakat risk faktörü fazla olanlar, aile öyküsü olanlar, şekeri ve tansiyonu olanlar ve sigara tüketenlerin bu kontrolleri daha sık ve daha erken yaşlarda yaptırması daha uygun olur.